jak się

MERS odezwał sie ten co na forum jest 52 dni... Nie potrzebuje odpowiedzi takich dennych i pustych ludzi jak Ty. Pozdrówka nara !

zanim zaczniesz suplementacje, zastanów się czy twoja dieta jest bogata w te pierwiastki oraz zadbaj o odpowiednie nawodnienie, regeneracje i ogranicz picie kawy do minimum(o ile ją pijesz) i innym stymulantów jak napoje energetyczne.

No i spoko, nie nie lubię jakoś z suchawkami nie lubie jak nei wiem co się dzieje dookoła mnie

Różnie, z początku przy 105 kg orbitek 30min, potem wrzuciłem bieżnie 15 minut bieg/marsz i orbitek 30min a teraz 60 minut na samej bieżni, spodobał mi się bieg / marsz :) czuć jak fat pali hehe

jak kolega wyżej. przysiądź do michy lepiej, ćwicz dobrze, regeneruj się a efekty przyjdą;)

Jak dobrze go przymocujesz to nie powinien się zerwać. Chociaż ciężko jest określić poprzez forum stan twojego sufitu:-)

Również nie spotkałem się z tym spalaczem. Jak patrze na skład to też jest jakiś taki inny (niespotykany), więc może być loteria.

szczerze to HMB się nieopłaca jak chcesz tylko z kretą zrobić cykl

Ja tak myśle, że w domu to najlepszym ćwiczeniem jest jak na bieżni robi się bieg bokserski przed lustrem oraz interwały, żeby poprawić kondycje: a)skakanka 3*4'/1' b)gruszka 3*4'/1' c)worek 3*4'/1' Bieg boxerski na bieżni 15' a)skakanka 3*4'/1' b)gruszka 3*4'/1' c)worek 3*4'/1' Bieg boxerski na bieżni 15' a)skakanka 3*4'/1' b)gruszka 3*4'/1' [...]

Wlasnie sie zastanawiam hehe:) w domu mam 10 boldeonu 20 prolongatum i 100 mety amerykanskiej i niewiem czy z tego nie ulozyc cyklu? co myslicie? czy moze kupic propi i winstrol? i jak wtedy to oluzyc...

to jak 8 tyg , to wtedy winny nie od początku..szkoda wątroby. poza tym się zgadzam w 100%

No to skoro nie masz czasu na diete (tak zrozumiałem) to poco Ci suplementy? Kup gainera i białko i staraj się jak najbardziej dopełnić wartości odżywcze.

Nie, nie na odblok. Zwyczajnie jako suplement poprawiajacy nastroj poprzez podniesienie testosteronu-pomiedzy cyklami(po odbloku). Bez cyklu na obnizonym testo czuje sie jak leszczyk czasami

czarnyelf, poczytaj trochę o spalaniu tłuszczu podczas treningu tlenowego, jak również o przedłużaniu treningu ponad godzinę i jego wpływu na poziom kortyzolu np. Aczkolwiek jeśli kolega się mieści z siłownią w 30 min, to może sobie 20 min popedałować czy tam pobiegać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-23 09:22:41

w przychodni lekarskiej, ale przed badaniem skonsultuj sie z lekarzem pierwszego kontaktu i on pewnie Ci powie co i jak

bokser, są różne szkoły. jakiś czas temu czytałam dyskusje tu na forum na temat jedzenia węgli na noc. mnie sie lepiej śpi, jak zjem dużo ww przed snem

Ale u samego dolu nie ma asekuracji jak mysle? Moze niech sie wypowie ktos z forum kto juz na niej cwiczyl?

ja mam pytanie dlaczego ten górny podest nie jest pod kątem 90 stopni do wózka tak jak ma się to w MP-u015

jak często zamieszasz pić? oprócz złej sławy jaką posiada soja jest bogata w fitosterole chornioące między innycmi przed nowotworami więc czasem warto się napisz

Po pierwsze wymiarów nie bierz jak kelton ,tylko rusz trochę głową i sam coś wymyśl . A jeśli chcesz wiedzieć czy popyt będzie to sam musisz sprubować i tyle , gdyby wbicie się na rynek było takie łątwe to każdy by był milionerem . Możesz oczywiście iść do wróżki bo wróżka prawde ci powie %-) Pozdrawiam